Esta disciplina se fundamenta en una filosofía milenaria que va más allá de simplemente enseñarnos a conectar cuerpo y mente mediante posturas. Ofrece bienestar y equilibrio mental y físico, aunque es esencial mantener una práctica regular y constante para experimentar plenamente sus beneficios.

Durante las sesiones, se llevan a cabo ejercicios de respiración, meditación y posturas que se pueden mantener o fluir. Estas prácticas, combinadas, contribuyen a reducir el ritmo de la mente, fomentando la atención plena en el momento presente.

El estilo de yoga que seguimos es Hatha Flow, donde las posturas se realizan de manera fluida, sincronizadas con nuestra respiración. Cada sesión puede variar, desde días más desafiantes tanto física como mentalmente, hasta otros más restaurativos o introspectivos, adaptándose al estado y necesidades del grupo.

Horarios:

Yoga Fluido Lunes 20-21h y Viernes 19-20h

Yoga Pilates Lunes y Viernes 10-11h

Yoga Integral Miércoles 20-21h

Tarifas:

37€ mes / 1 clase a la semana

52€ mes / 2 clases a la semana